Blog

sommeil3 jpg

Le sommeil

Une bonne santé nécessite une bonne nuit de sommeil. En réalité, tout comme la nourriture et l’eau, nous avons besoin de sommeil pour exister. Il n’est donc pas surprenant que nous dormions pendant près d’un tiers de notre vie. Pendant le sommeil, de nombreuses activités biologiques se déroulent : De nouvelles connaissances sont stockées dans …

Le sommeil Lire la suite »

ronflement4 jpg

Le ronflement

  Le ronflement se produit lorsque quelque chose dans votre sommeil inhibe vos voies respiratoires. Le fait de ronfler bruyamment ou pendant une période prolongée augmente le risque de crise cardiaque, d’accident vasculaire cérébral et d’autres problèmes de santé. Perdre du poids et éviter l’alcool avant le coucher peut vous aider à arrêter de ronfler.  …

Le ronflement Lire la suite »

Retour haut de page